Ogʻriqga eʼtibor qaratish ogʻriqni kuchaytiradimi?

Mundarija:

Ogʻriqga eʼtibor qaratish ogʻriqni kuchaytiradimi?
Ogʻriqga eʼtibor qaratish ogʻriqni kuchaytiradimi?

Video: Ogʻriqga eʼtibor qaratish ogʻriqni kuchaytiradimi?

Video: Ogʻriqga eʼtibor qaratish ogʻriqni kuchaytiradimi?
Video: Ogriq qoldiruvchi juda kuchli duo- (shifo duosi) жуда кучли дуо 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Ha! Og'riq boshimiz bilannayranglar o'ynashi va bizni zararli fikrlar bilan to'ldirishi va yaxshilanishimizga xalaqit berishi mumkin. Falokatni vaziyatning eng yomon tomonini ko'radigan va mumkin bo'lgan natijalarning faqat eng salbiyini hisobga oladigan fikrlash jarayoni sifatida o'ylab ko'ring.

Ogʻriq haqida oʻylash bunga sabab boʻlishi mumkinmi?

Ammo, afsuski, ogʻriq sizni ruhiy jihatdan yomonlashtirgani kabi, ongingiz ham jismoniy manbasiz ogʻriq keltirishi yoki oldingi ogʻriqni kuchayishi yoki davom ettirishi mumkin. Bu hodisa psixogen og'riq deb nomlanadi va u og'riqingiz asosiy psixologik, hissiy yoki xulq-atvor omillari bilan bog'liq bo'lganda yuzaga keladi.

Jarohat haqida oʻylash vaziyatni yomonlashtiradimi?

Agar siz tanangizni shikast yoki qattiq og'riqdan faqat bir marta uzoqlashuvchi mo'rt mavjudot sifatida ko'rsangiz, xulq-atvoringizni o'zgartirasiz. Siz hatto ko'proq og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin, chunki miyangiz sizning e'tiqodlaringiz asosida tanani himoya qilishga harakat qilmoqda.

Og'riq haqida o'ylash og'riqni kuchaytiradimi?

Ammo bu haqda oʻylash oʻz eʼtiboringizni ogʻriqga qaratishiga olib keladi, bu esa ogʻriqni yanada kuchaytiradi. Buning oʻrniga, ogʻriq bilan kurashish usullariga eʼtibor qarating.

Qanday qilib og'riqqa e'tibor qaratishni to'xtataman?

Og'riqdan xalos bo'lishning 5 ta usuli

  1. Ogʻriqsiz joylarga eʼtibor qarating. Agar siz oyoqlaringizdagi asab og'rig'idan og'riyotgan bo'lsangiz, uning o'rniga qo'llaringiz nima qila olishiga e'tiboringizni qarating. …
  2. Ijobiy fikr yuriting. Biz hammamiz bir vaqtning o'zida "Bu juda ham yomon bo'lishi mumkin" degan iborani eshitganmiz. …
  3. O'zingizni chalg'iting. …
  4. Chuqur nafas oling. …
  5. Yaxshilikni tasavvur qiling.

Tavsiya: