Uglevodlar toʻrt turga boʻlinadi: monosaxaridlar, disaxaridlar, oligosaxaridlar va polisaxaridlar.
4 ta oddiy uglevod nima?
Oziq-ovqatlarga qoʻshiladigan oddiy oddiy uglevodlarga quyidagilar kiradi:
xom shakar.
jigarrang shakar.
makkajo'xori siropi va yuqori fruktozali makkajo'xori siropi.
glyukoza, fruktoza va saxaroza.
meva sharbati konsentrati.
4 ta foydali uglevod nima?
Barcha uglevodlar glyukozaga aylanganda, sog'ligingiz uchun eng yaxshi uglevodlar tabiatga eng yaqin holatda iste'mol qilinadiganlardir: sabzavotlar, mevalar, baklagiller, dukkaklilar, shakarsiz sut mahsulotlari va jigarrang guruch, kinoa, bug'doy va jo'xori kabi 100% to'liq donalar.
Uglevodlarning 5 turi nima?
Ular odatda uglevodlarning beshta asosiy tasnifiga boʻlinadi:
Gamburger - bu bir yoki bir nechta pishirilgan pirojnoe, odatda maydalangan go'shtdan, odatda mol go'shtidan bo'laklangan non yoki bulochka ichiga solingan taom, odatda sendvich hisoblanadi. Patti panda qovurilgan, panjara qilingan, dudlangan yoki olovda qovurilgan bo'lishi mumkin.
Teff unining ozuqaviy faktlari Protein: 12,2 gramm. Yog ': 3,7 gramm. Uglevodlar: 70,7 gramm. Elyaf: 12,2 gramm. Teff Keto samimiymi? Teff krakerlari. Kam uglevodli, kleykovinasiz va vegetarianlar bilan do'st, bu kam uglevodli donli krakerlar gazak sifatida juda mos keladi va salatlarga maydalangan krautonga alternativa sifatida maydalanishi mumkin!
Biz endi uglevod boʻlmagan prekursorlardan glyukoza sinteziga murojaat qilamiz, bu jarayon glyukoneogenez deb ataladi. Bu metabolik yo'l muhim, chunki miya asosiy yoqilg'i sifatida glyukozaga bog'liq va qizil qon hujayralari yoqilg'i sifatida faqat glyukozadan foydalanadi.
Bryussel novdasi yegulik kurtaklari uchun yetishtiriladigan Gemmifera karam guruhiga kiradi. Bargli sabzavotlar odatda 1,5-4,0 sm diametrga ega va miniatyura karamga o'xshaydi. Bryussel novdasi Belgiyaning Bryussel shahrida uzoq vaqtdan beri mashhur bo'lib, o'z nomini shu erdan olgan.
Glitseraldegid va dihidroksiaseton triozalar (3-uglerod atomlari), riboza pentoza (5-uglerod atomlari), glyukoza, fruktoza va galaktoza esa geksozalar (6-) uglerod atomlari) (18-1-rasm). Trioza shakar nima? Trioza - bu monosaxarid yoki oddiy shakar, tarkibida uchta uglerod atomi.