Agorafobiyadan qanday qutulish mumkin?

Mundarija:

Agorafobiyadan qanday qutulish mumkin?
Agorafobiyadan qanday qutulish mumkin?

Video: Agorafobiyadan qanday qutulish mumkin?

Video: Agorafobiyadan qanday qutulish mumkin?
Video: Agorafobiyadan qanday tuzalish mumkin? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Antidepressantlar. Fluoksetin (Prozak) va sertralin (Zoloft) kabi selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (SSRI) deb ataladigan ba'zi antidepressantlar agorafobiya bilan vahima buzilishini davolash uchun ishlatiladi. Boshqa turdagi antidepressantlar ham agorafobiyani samarali davolashi mumkin. Anksiyetega qarshi dori.

Agorafobiyani oʻzingiz engishingiz mumkinmi?

Oʻzingiz koʻrishingiz mumkin boʻlgan chora-tadbirlar mavjud boʻlsa-da, agorafobiya boʻyicha mutaxassisdan yordam soʻrash belgilarni va umumiy hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) agorafobiyani davolashda qo'llaniladigan psixoterapiyaning eng keng tarqalgan shakllaridan biridir.

Agorafobiyaning asosiy sababi nima?

Agorafobiya rivojlanish xavfini oshiradigan psixologik omillarga quyidagilar kiradi: bolalik davridagi travmatik tajriba, masalan, ota-onaning oʻlimi yoki jinsiy zoʻravonlik. ayovsiz qolish, ajralish yoki ishdan ayrilish kabi stressli hodisani boshdan kechirish.

Agorafobiyani engish uchun qancha vaqt kerak?

Fobiyangiz va undan qochishingiz odatda olti oy yoki undan ko'proq davom etadi.

Mening agorafobiyam yoʻqoladimi?

Agar davolanmasa, agorafobik tuyg'ular travmatik voqea sodir bo'lganidan keyin ham yillar davomida davom etishi mumkin. Individual vahima hujumlari uzunligi jihatidan farq qiladi. Vahima hujumi odatda 10 dan 30 minutgacha davom etadi, garchi ba'zi odamlar bir soat davom etgan hujumlar haqida xabar berishgan. Bu hodisalar noqulay bo'lsa-da, ular har doim vaqtinchalik.

Tavsiya: