Yog'sizlangan sutning ta'mi boshqachami?

Mundarija:

Yog'sizlangan sutning ta'mi boshqachami?
Yog'sizlangan sutning ta'mi boshqachami?

Video: Yog'sizlangan sutning ta'mi boshqachami?

Video: Yog'sizlangan sutning ta'mi boshqachami?
Video: STARBUCKS PSİKOLOJİSİ - KENDİNİ ÖNEMSİZLEŞTİRMEK - KİŞİSEL GELİŞİM VİDEOLARI 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Yogʻsiz sut (yogʻsiz yoki yogʻsiz sut deb ham ataladi) tarkibida umuman yogʻ yoʻq. Bunday ishlov berish kaloriyalarni kamaytiradi va sutning ta'mini biroz o'zgartiradi.

Sutsiz sutning ta'mi yaxshimi?

Yogʻisiz sutning taʼmi unchalik yoqimli emas, shuning uchun kompaniyalar bolalar uni ichishlariga ishonch hosil qilish uchun uni shirinlashtirmoqda. … Biroq, bu bir piyola to‘liq sutga qaraganda qo‘shimcha 13 gramm shakarni tashkil etadi, agar siz to‘liq sut ichishingiz mumkin bo‘lsa.

Nega yog'siz sut siz uchun zararli?

Yogʻi yoʻq va kam yogʻli sut tarkibida kanserogen boʻlgan oksidlangan xolesterin bilan tayyorlangan quruq sut mavjud. Oksidlangan xolesterin arteriyalarda blyashka to'planishiga hissa qo'shishi mumkin. Boshqa tomondan, sut tarkibidagi tozalanmagan xolesterin antioksidant hisoblanadi.

Sutsiz sutning ta'mi qanday?

Bizga ishoning, tabiiy ravishda k altsiy ko'proq. Kam yog'li sutning ta'mi qanday? Kam yog'li sut hali ham qaymoqli ta'mga ega to'liq qaymoqli sutga o'xshaydi, tuzilishi biroz yupqaroq va ta'mi kamroq.

Qanday qilib yog'siz sutni ta'mini yaxshiroq qilish mumkin?

Bir litr (kvart) qayta tiklangan quruq sutga bir yoki ikki tomchi vanil ekstrakti ta'mni sezilarli darajada yaxshilaydi. Shakar bilan aralashtiring. Qayta qilingan quruq sutda oddiy sutdagidek ko'p shakar mavjud, ammo ortiqcha shirinlik yoqimsiz ta'mlarni yashirishi mumkin.

Tavsiya: